Салат с мидиями и яблоком рецепт

Оставьте фотоотзыв. Блюда с фруктами Блюда с морепродуктами.

Салат из мидий с яблоками

Ни больше ни меньше как обалденный рецепт салата с мидиями в масле - простой и такой вкусный! Салат без майонеза, с низкокалорийной заправкой. Готовлю такой и к празднику, и для повседневных обедов и ужинов. А баночку мидий в масле можно купить в любом супермаркете. Мидии в масле можно купить в любом супермаркете. Чаще всего мидии продаются в небольших стеклянных баночках или же пластиковой таре.

Яблоко вымыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину, разрезать на четвертинки. Репчатый лук вымыть, очистить от кожицы, мелко нашинковать. Яйцо отварить вкрутую, остудить, очистить от скорлупы, мелко нарубить или размять вилкой. Помидор вымыть, нарезать кружками.

Мидии — неповторимый по своему составу продукт и истинный морской деликатес. Количество белка в них превосходит показатели говядины и рыбы. Они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, минеральные соли, витамины B, E, D, фосфор, цинк и железо. Мясо мидий значительно улучшает обмен веществ, хорошо укрепляет иммунитет. Рекомендуют их при заболеваниях крови. Очистите лук и нарежьте половину одной луковицы.

Похожие статьи

• Приспособление для подвязки помидоров в теплице
• Салат с листьями салата и кукурузой рецепты
• Салаты с авокадо и помидорами рецепты
• Салат на зиму с капустой огурцами и помидорами - Салаты на зиму, Салаты овощные, Блюда из капусты, Б