Салат из кальмаров нежный рецепт
Нежный салат с кальмарами, ананасами и сыром
А вы знаете, что кальмары- поистине диетический и очень полезный продукт? Калорийность в г- всего ккал, белка- 21 г, а жиров и углеводов- всего по 2 г! Лично я кальмары просто обожаю! Очень завидую людям, которые живут у моря и имеют возможность питаться не морожеными, а свежевыловленными морепродуктами!
Полезные свойства яблок известны всем — яблоки являются отличным источником железа и клетчатки, необходимой для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Применение яблок в народной медицине также очень распространено, так как эти плоды нормализуют артериальное давление, укрепляют костную ткань, освежают лицо и продляют молодость. Оливковое масло традиционно входит в средиземноморскую диету, и популяции, в которых оливковое масло — обычный повседневный продукт, отличает долголетие и отменное здоровье.
- Продукты для рецепта
- Всем привет!
- Салат из чечевицы с кальмарами получается очень сытным благодаря высокому содержанию белка в чечевице и кальмарах.
- Гастрономическое наслаждение и коронное блюдо в праздничном меню, которое приятно удивит гостей. Для этого в кипящую воду опускаем их тушки на 2—3 минуты.
- Состав / Ингредиенты:
- Салаты с кальмарами — отличный способ разнообразить повседневное меню и порадовать себя и близких вкусными и полезными блюдами.
- Любое блюдо. Любая кухня.
- Домашние рецепты.
Я очень люблю кальмары, но больше всего я всегда боялась сварить их, чтобы они получились в меру мягкими. После различных экспериментов, я все-таки научилась это делать. Поэтому и хочу поделиться своим методом варки и предложить рецепт своего любимого салата. Если конечно я проглядела и такой рецепт уже есть, тогда присоединяйте, как отчет. Итак, приступим.
