Как сделать так чтобы кожа загорела

Загар - это естественный процесс окрашивания кожи под воздействием ультрафиолетовых УФ лучей солнца или искусственных источников УФ-излучения, таких как солярий. Этот является натуральной реакцией организма на защиту от переизбытка УФ-излучения. По словам дерматологов, загар - это признак повреждения кожи. Даже слабые ожоги вызывают накопление повреждений в ДНК клеток кожи, что с течением времени может способствовать старению и увеличивать риск рака кожи.

10 способов быстрее загореть и сохранить загар надолго

Источник: Алёна Золотухина. Добиться идеального загара, будто вы только что вернулись с Мальдив, совсем не сложно, главное — соблюдать несколько правил, а не лететь в омут с головой, увидев на термометре 31 градус жары. Разумеется, хочется захватить как можно больше, учитывая, насколько короткое в нашем климате лето. Но давайте подходить к вопросу разумно, если не хотим вместо красивого загара получить волдыри и ожоги. Мы попросили врача-дерматолога дать нам несколько советов — сохраняйте или запоминайте. Врач-дерматовенеролог Мария Шишкина говорит, что самое благоприятное время для загара — с 8 до 11 часов утра и после 16 часов дня, промежуток же считается самым опасным периодом для принятия солнечных ванн.

Если использовать защитный крем и выбирать правильное время для загара, то дерматологи выступают за нахождение под солнцем. Благодаря ультрафиолетовым лучам идет получение витамина D, усвоение кальция и укрепление иммунитета. Только отпуск пролетает так быстро, а карамельный цвет или оттенок молочного шоколада хочется удержать на коже подольше. Мы расскажем, как получить красивый загар, используя безопасные и доступные средства, и как сохранить загар надолго после возвращения из отпуска. Подготовка к солнечным ваннам не менее важна, чем сам процесс.

• Что такое загар?
• Наконец-то наступило долгожданное лето, а вместе с ним и сезон отпусков. Все мы с нетерпением ждем того самого момента, когда чемоданы уже собраны и до отъезда остается совсем немного времени.
• Ожоги, покраснение, сухость и шелушение — эти неприятные последствия пребывания на солнце могут легко испортить отдых и нанести серьезный ущерб здоровью.
• Золотистый оттенок кожи часто ассоциируется с красотой и хорошим здоровьем — на языке бьюти-индустрии это называется «glowing skin». Но наука связывает длительное пребывание на солнце с риском развития меланомы и немеланомных видов рака кожи.

	331	Приобретение загара полезно для организма человека, но только при условии, что вы правильно загораете. Ведь можно так загореть, что получишь только одни проблемы со здоровьем — солнечный удар, ожоги, а порой неправильный загар может привести к раку кожи.
	143	Не все из нас могут похвастаться длинным отпуском, который позволяет подолгу нежиться на солнце и загорать постепенно.
	291	У летних солнечных ванн масса плюсов: ультрафиолет повышает уровень серотонина здравствуй, прекрасное настроение!
	13	Как не получить ожог на «удмуртском» солнце? В Ижевск наконец-то пришло настоящее лето.

Загорелая кожа выглядит привлекательно и соблазнительно. Но все, наверное, слышали мнение экспертов о том, что загар не совсем безопасен для нашего здоровья. Частое воздействие ультрафиолета на эпидермис может приводить к обезвоживанию и ряду других более серьезных проблем.

Похожие статьи

• Что делать чтоб не пахла подмышка
• Как сделать чтобы не мотал электронный счетчик
• Крем скраб вокруг глаз своими руками - Крем для кожи вокруг глаз
• Сумочка из кожи через плечо