Если живот сильно выпирает что делать
Почему выпирает низ живота и как это исправить: мнение врача
Бывает, стройная девушка регулярно занимается спортом, да и с питанием вроде всё в порядке. Но есть одна «но», которое не позволяет ей назвать свою фигуру идеальной — выпирающий живот. Это просто пример — он может быть у разных людей и по разным причинам.
Слегка выдающийся живот, на котором пупок расположен по центру а не смещен и направлен вниз и жировая складочка при захвате не превышает см — это вполне нормальное явление. В нашем животе сосредоточены жизненно важные органы : желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь, почки, кишечник и репродуктивные органы. Это выражается в появлении гипертонуса органов, мышц и связок; эндокринными нарушениями, невралгиями, а также возникновении триггеров, первопричину которых определить бывает трудно. Причины выпирающего живота: — избыточный тонус кишечника, — гиперлордоз в поясничном отделе позвоночника приводит к перерастяжению брюшной стенки и это одна из самых частых причин проблемы , — ослабевание мышц живота: поперечной, прямой и косых мышц живота, — абдоминальный жир с помощью которого организм фиксирует органы друг относительно друга. Чтобы восстановить положение живота работать нужно в разных направлениях: исправлять осанку, работать с мышцами брюшного пресса и, конечно, правильно питаться, так как неправильное питание вызывает образование газов и гипертонус кишечника.
Выпирание нижнего живота у женщин может быть вызвано различными причинами, и не всегда оно связано с лишним весом. Растяжение мышц может быть вызвано беременностью, операцией на брюшной полости, быстрым набором или потерей веса, интенсивными тренировками. Избыточный вес может вызвать выпирание нижней части живота.
