Детская овощная запеканка рецепт
Овощные запеканки для детей
Овощные запеканки с различными наполнителями простое и вкусное блюдо для всей семьи. Запеканки удобны тем, что в них можно использовать любые ингредиенты по вкусу, их можно приготовить только из овощей, как гарнир или отдельное блюдо, в них можно вводить любые диетические белковые компоненты, например отварное мясо курицы или индейки, постную баранину или телятину, кусочки свежего или консервированнного лосося или уже приготовленные грибы. Вариантов можно придумать десятки как минимум. В качестве связывающей среды я обычно использую яйца и небольшое количество крупы или семян. Чаще всего это семена кинвы или быстрая полента. Однако использование тыквенной муки или муки из подсолнечных семечек, позволяет отказаться от зерновых и псевдо-зерновых культур в качестве сухого ингредиента.
Вкусные рецепты на yaumnica. Овощная запеканка в духовке — пошаговый рецепт с фото. Лето — это время блюд, приготовленных из свежих овощей, фруктов и ягод. И каждый из нас старается воспользоваться этим временем и побаловать свою семью различными вкусными блюдами. Мне, например, нравятся овощные запеканки, приготовленные в духовке.
Если хочется приготовить оригинальное, вкусное и полезное блюдо, то на помощь придет овощная запеканка, в духовке рецепты можно освоить за считанные минуты! Такой гарнир будет уместен самостоятельно или в сочетании с рыбой, мясом, морепродуктами. Овощная запеканка относится к низкокалорийным блюдам.
