Что делать если я беременна и не могу ночью спать

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения.

Все об усталости при беременности

Сеть клиник МедЦентрСервис. Как лучше спать во время беременности. Нарушение сна во время беременности - все чаще встречающееся явление. Однако, это не всегда означает, что у женщины в этот период возникли какие-то проблемы со здоровьем. Часто эмоциональные женщины страдают от бессонницы, но таким проблемам подвержены и те, кто обычно очень стойко переносит стрессовые ситуации. Кроме того, частые походы в туалет и сложности с выбором позы во время сна могут ухудшить качество сна.

Беременная женщина нуждается в полноценном отдыхе. Сон очень полезен, поскольку во время сна в организме вырабатываются гормоны, которые отвечают за половое развитие человека и рост. Человек пополняет потраченные за день ресурсы, заряжается энергией и восстанавливается.

Содержание: Насколько важен сон во время беременности? Особенности сна в зависимости от триместра Причины бессонницы у беременных женщин Как избавиться от бессонницы? В каких случаях необходимо обратиться за врачебной помощью? Как правильно спать при беременности?

Похожие статьи

• Как сделать 20 процентный соляной раствор
• Как сделать столешницу в ванной под раковину и стиральную машину
• Как можно сделать модную прическу
• Как делать маленькие шляпки