Что делать если сам на себя обиделся

Обида — это сочетание эмоций. В ней присутствует и гнев на тех, кто посмел унизить, и жалость к себе, как пострадавшей стороне, и страх открыто показать, что ты злишься. Здесь много скрытой энергии.

На вас обиделись: как реагировать?

Как перестать обижаться и обижать — рассказывает психолог. Иногда кажется, что весь мир ополчился против нас. Начальник не ценит, супруг всё пропускает мимо ушей, а сын-подросток постоянно хамит. Даже соседская собака с утра пораньше облаяла.

Почему мы обижаемся и как справляться с обидой

«Ты что, обиделся?» Откуда берутся обиды и как с ними справляться

Обида и обидчивость: что это такое и когда они действительно мешают

Если обиделся, то виноват сам: советы абаканского психолога

Вы всеми силами намекали своему партнеру, какой подарок хотели бы получить на праздник, даже ссылку на товар присылали. И вот заветный момент: вы стоите в ожидании, вам вручают подарок, а там совсем не то, что вы хотели. В этот момент очень тяжело держать лицо, так как внутри кипит обида. Обида — сложная реакция, которая возникает в ответ на внешнюю ситуацию и состоит из многих сильных чувств — гнева, злости, разочарования, огорчения. Действительно ли взрослые не должны обижаться?

Почему обижаемся?
Жду всех, кто готов стать участником психотерапевтической группы, разобрать обиды на себя и окружающих.
Обида — это комплексный реакционный механизм на несправедливость и неоправданные ожидания.
Окей, кто виноват и что со всем этим делать?