Что делать если сам на себя обиделся
![Как избавиться от обиды, несправедливости и научиться прощать? | promo-sever.ru Обида: что с ней делать?](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/54/756388814075541.jpg)
На вас обиделись: как реагировать?
Как перестать обижаться и обижать — рассказывает психолог. Иногда кажется, что весь мир ополчился против нас. Начальник не ценит, супруг всё пропускает мимо ушей, а сын-подросток постоянно хамит. Даже соседская собака с утра пораньше облаяла.
![Что это такое Почему мы обижаемся и как справляться с обидой](https://n1s2.hsmedia.ru/af/95/d0/af95d06108d6c035b1a650a450be8330/690x380_0x0a330c2a_4208460031615909264.jpeg)
![Как справиться с обидой? Как перестать обижаться](https://s13.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/10775310/cr-1200-630.wm-asnplfru-100-tr-0-0.t-13-3987204-ttps-54-14-0083CD-1010-l-85-b-42.t-13-3987204-ttps-54-14-FFF-1010-l-85-b-42.t-207-7-asb-37-10-FFF-788-l-370-t-68.m2019-02-01T00-44-55.jpg)
![Саморазвитие Обида на себя](https://cyberleninka.ru/viewer_images/18077452/f/1.png)
![Наши проекты «Ты что, обиделся?» Откуда берутся обиды и как с ними справляться](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/kak-prosit-proshhenie_1598527819_1647239319.jpg)
![Задать вопрос Обида и обидчивость: что это такое и когда они действительно мешают](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/10/pikachu_1475751041.gif)
![Клинический психолог Ведмицкая: в некоторых случаях прощать обиды вредно ЧУВСТВО ОБИДЫ](https://i.ytimg.com/vi/-oEe2Chjf4Y/sddefault.jpg)
![Онлайн-курсы Если обиделся, то виноват сам: советы абаканского психолога](https://otvet.imgsmail.ru/download/u_3faa01ed90ebe52fd00c1e48b43572d7_800.jpg)
![В чём причины обидчивости? Как общаться с обидчивыми людьми](https://n1s1.hsmedia.ru/c0/b5/1c/c0b51cfa3a87e1a0e8bcdbbabf22375c/600x600_1_97dd49381e35080298c2345b46bce2dc@1280x1280_0xac120003_20414457071660033833.jpeg)
![Другие статьи по темам Чувство обиды. Как перестать обижаться?](https://img.pulse19.ru/uploads/2021/03/desperate-2048905_1280-696x469.jpg)
Вы всеми силами намекали своему партнеру, какой подарок хотели бы получить на праздник, даже ссылку на товар присылали. И вот заветный момент: вы стоите в ожидании, вам вручают подарок, а там совсем не то, что вы хотели. В этот момент очень тяжело держать лицо, так как внутри кипит обида. Обида — сложная реакция, которая возникает в ответ на внешнюю ситуацию и состоит из многих сильных чувств — гнева, злости, разочарования, огорчения. Действительно ли взрослые не должны обижаться?
- Почему обижаемся?
- Жду всех, кто готов стать участником психотерапевтической группы, разобрать обиды на себя и окружающих.
- Обида — это комплексный реакционный механизм на несправедливость и неоправданные ожидания.
- Окей, кто виноват и что со всем этим делать?
![Выбор редакции Почему мы обижаемся и как справиться с обидой: изучаем природу обид и методы их преодоления](https://i.ytimg.com/vi/D95zCz9uWsM/maxresdefault.jpg)
![Материалы по теме: Обида: что с ней делать? - СПБ ГБУ](https://azbyka.ru/wp-content/uploads/2015/09/photo_2024-03-21_15-23-10.jpg)
![Обида и обидчивость: что это такое и когда они действительно мешают / Skillbox Media](https://n1s1.hsmedia.ru/41/8e/79/418e799754209aa5664a19ec573b296b/728x485_1_96ae1adb8a6513887aa00ab5b6a1ffde@5000x3333_0xac120003_17070958561660034035.jpeg)
![Как общаться с обидчивыми людьми | Без психолога и гида | Дзен](https://api.psychologos.ru/storage/image/obida_zh_1397026801.jpg)
![Прожевать обиды и выгореть. Как эмоции влияют на работоспособность - promo-sever.ru](https://n1s1.hsmedia.ru/5c/67/0f/5c670f260486c8bd97a9baae28762ce3/690x380_0x0a330c2a_925403971627385300.jpeg)
![Если обиделся, то виноват сам: советы абаканского психолога - Пульс Хакасии](https://api.psychologos.ru/storage/image/obida_1397027070.jpg)
![На вас обиделись: как реагировать? - Психологос](https://img.championat.com/news/big/e/o/kak-perestat-obizhatsya_1662478659859160056.jpg)
![Чувство обиды: что это такое, как происходит и чем опасен](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/unreachable-rich-fb.3ul7z8zhy5nh..jpg)
![Как справиться с обидой? | promo-sever.ru](https://media.foma.ru/2014/02/5047463068_07190dd47c_b-e1518778869865.jpg)
![Природа обиды. Когда и зачем мы обижаемся - Блог «Альпины»](https://248006.selcdn.ru/main/iblock/de3/de368a8f1eebbd11cf6d70d965f4ebd9/65e75aa843496cdc503ca0be445b5676.jpg)
![Иногда обиженный и есть агрессор. Что нельзя прощать и как победить манипуляции - promo-sever.ru](https://www.b17.ru/forum/foto/54630925_1_e9d68f.jpg)
![Как перестать обижаться - promo-sever.ru](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/703/bcd/bf66cd58c58b159c1f03fb95ad.jpg)
![Обида на себя - причины и пути решения](https://alpinabook.ru/upload/resize_cache/converted/90/iblock/33e/759_960_1/33e05115c385b54858ac2b20c1f2842f.jpg.webp)
![Чувство обиды. Как перестать обижаться? - Meclee](https://uploads.yasno.live/uploads/post_image-image/5v2KfqOQ/chto_stoit_za_obidoy.png)
Природа обиды. Когда и зачем мы обижаемся
Автор: Н. Козлов , профессор психологии. Основатель Университета практической психологии.
![Иногда обиженный и есть агрессор. Что нельзя прощать и как победить манипуляции](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/b82/cae/28f/b82cae28f41fa0316fb734842b58d37c.jpg)
![](https://kulgavchuk.ru/wp-content/uploads/2020/03/2020-03-01_20-01-08.png)
![](https://img.ixbt.site/live/topics/preview/00/04/94/36/ab44347b96.jpg)
![](https://tvrain.tv/media/photo/original/20201207/891640f6e125e193abbff1c4af40a5cb.jpg)
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/e41/19b/da100755cda125315384fa5b01.jpg)
![](https://media.pravoslavie.ru/91190.x.jpg)